Articles nutrition et suppléments

Vitamines et compléments alimentaires 2026 : Le grand guide sur les effets, les tendances et le biohacking

Le monde des micronutriments évolue rapidement. Alors qu'auparavant l'accent était mis uniquement sur la prévention des carences, les stratégies modernes visent l'optimisation des performances, la ...

Magnésium bisglycinate : bienfaits, science et pourquoi c’est un choix de référence pour le bien-être

Le bisglycinate de magnésium (également appelé magnésium glycinate) est une forme chélatée de magnésium dans laquelle le minéral est lié à deux molécules de glycine – pour une haute biodisponibilit...